Clasificación de las emociones

Hay distintas clasificaciones de las emociones pero la mayoría distingue entre emociones primarias (o básicas), secundarias: alegría, tristeza, miedo, asco, ira y algunos autores agregan sorpresa. En general pueden distinguirse por la expresión gestual que las acompaña. Las emociones secundarias o complejas no obedecen a una sola causa sino a la combinación de varias: veguenza, culpa, orgullo, celos, azoramiento, bochorno, arrogancia, diversión. Una emoción que casi todos conocemos y es difícil de evitar es el enojo (ira), pero si es posible manejarlo para evitar consecuencias posteriores. Para ello es importante identificar las circunstancias que pueden irritarnos o frustrarnos, por ejemplo si nos proponemos algo difícil y a corto plazo es probable que no lo logremos y esto nos cause un enojo que podamos haber evitado.
Las emociones primarias se desencadenan en respuesta a algo preciso en inmediato. Por ejemplo, voy por la calle y alguien me toma de atras, el miedo es lo primero que en general siento, si me doy vuelta y compruebo que es un amigo, el miedo cede y aparece la sorpresa. Si en cambio es alguien que me esta atacando, el miedo se intensifica, aqui las emociones son mas complejas: rabia, disgusto. En general es posible analizar las propias emociones y entender la de los demas ya que tienen siempre un correlato fisico. Hay expresiones en el lenguaje popular que dan cuenta de esto "ponerse blanco" (cuando la sorpresa es desagradable); "ponerse colorado" (en relacion con la verguenza, al sentirse descubiertos en algo que queremos mantener en secreto), "ponerse verde" (suele relacionarse con la rabia o la envidia).